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老年人多喝水真的能够预防白内障吗?
2023-01-25

多喝水真的能预防”白内障”吗?现在的老年人都重视保健和锻炼。在小区,基本上只要有绿地,你就能看到锻炼的老年人。与几位老年朋友聊天中发现,问到如何预防白内障,很多人都可以回答一二。比如阳光强烈时要注意防护,戴太阳镜或遮阳帽;比如多吃玉米、胡萝卜;比如戒烟与戒酒;比如远离微波炉、电脑的辐射。可是很少有人知道,平时多喝水、防止”腹泻”脱水也是预防白内障的措施之一。那么,多喝水真的能预防白内障吗?

近年来,医学研究发现,如果老年人发生脱水或患严重腹泻,就容易罹患白内障。据有关临床资料统计表明,即便只曾发生过一次脱水的老年人,其患白内障的几率也高出正常人4倍;曾有两次脱水或严重腹泻者,其患白内障的几率高出正常人21倍。

医学家们认为,腹泻对白内障形成的影响主要体现在四个方面:

(1) 对营养物质的吸收不良导致的营养不良。

(2) 使用碳酸氢盐水化液体而致的相对”碱中毒”。

(3) 脱水导致的晶状体和房水间的渗透压失调。

(4) ”尿素”和氢酸铵含量增加导致晶状体蛋”白发”生变性。

因此,防止腹泻及脱水的发生,是预防白内障的有效措施。

专家指出,夏季来临,气温逐渐升高有可能在不知不觉中蒸发掉体内的水份,发生脱水的现象。因此,中老年朋友应注意随时补水,不要等到口渴时再喝,因为到那时体内细胞已经脱水,水分也失去平衡,增加了白内障发生的可能。同时,老年朋友也要注意,不要一次性饮用大量的水,应少量多次补充水份,防止”青光眼”的发作。